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運動始めました！

  • 2016/07/01(金) 21:03:22

日中は外に出られず、退屈気味のコロンです。

おやつを入れておいて取り出すおもちゃですが
すぐコツを覚えてしまい、あっという間に取り出しちゃいます～

IMG_a1901 (2)

鼻がひん曲がっています

IMG_a1893 (1)

減量と運動不足解消の為、上半身にも効くエアロバイクを買いました。
10分で汗びっしょりになります～　　
やり始めると、コロンが何事？？とこの定位置で見ています

IMG_a1893 (2)

ふるさと納税のお礼の品が届きました。焼肉のたれもついていました

IMG_a1901 (1)


先日、わん友さんとホットヨガの体験に行き
とても良かったので入会しました。プログラムが豊富なので楽しみです。
週に２～3回は行こうと思っています　　
コモティブシンドローム予防にもなるそうです。


いつもご来訪頂きありがとうございます。
病気と闘っているわんこ　高齢のわんこ、穏やかに過ごせますように
不幸な動物がいなくなりますように


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この記事に対するコメント:

こんにちは～

まあ、素敵なエアロちゃん！
どうして上半身にも効くの？
ハンドルが動くのかな？
ホットヨガは月謝のコースがあったんですね
私もやりたくなってきたな～
今日、ピラティスやってたら、マットに寝てあまり動きがないんだけど
うとうと眠くて、私が動かなくなると先生が来て、動かすのよ～
そのたびに目を覚ましてしばらく動いてるんだけど　
目立った動きがないから、またうとうとして…
スポーツクラブのピラティスだったら、きついからそんな事ないんだけど
私には合わないは～

  • 投稿者: マロママ
  • 2016/07/02(土) 00:18:38
  • [編集]

凄い。
私健康診断の問診票に、
運動⇒しない
生活を改善する気はあるか⇒ない
と正直に答えたのだ(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ

  • 投稿者: mbd管理人
  • 2016/07/02(土) 05:58:35
  • [編集]

健康診断が近づいてきて…
ルームランナーやエアロバイク、トランポリンを
ネットで眺めては、置く場所があるかな～と
考えていたところだったのですごく羨ましいです＾－＾*

ホットヨガも気持ちよさそうですね。
夏に向けて何かしなくちゃ、と思っていたら
いつの間にか夏になってましたーーー＞＜；

  • 投稿者: ぐでりん
  • 2016/07/02(土) 08:32:56
  • [編集]

コロンちゃん凄いですねぇ♪
すぐに覚えてしまったのですね(笑)
フフフ・・・鼻が曲がってる～(笑)

レオママさん積極的ですね～！
ホットヨガ？！
そんなものがあるのですね。。。
よく知らないんですが
とっても楽しそう♪
家の中に籠るより出て行ってる方が楽しくて良いですよね！

  • 投稿者: シフォン＆クッキー
  • 2016/07/02(土) 10:45:40
  • [編集]

マロママさん　コメントありがとうございます☆

ハンドルが前後に動いてツイストする感じで
お腹と背中に効くんですよ～
結構辛いです。10分3セットやるといいらしいですが
15分2セット、TV見ながら楽しくやっています(^.^)
ホットヨガはLAVAの月会員になりました～
マロママさんだったらどんなプログラムもこなせちゃうと思います☆
ピラティスであまり動きがないのもあるんですか(○_○)
うとうとするなんてびっくり！
私も激しい動きは無理なので・・
ヨガならなんとか続けられそうなので頑張ります(Ｏﾟ皿ﾟＯ)

  • 投稿者: レオママ
  • 2016/07/03(日) 12:03:36
  • [編集]

mbd管理人さん　コメントありがとうございます☆

正直に書きすぎ(≧▽≦)
運動した方がいいですよと患者さんには言うけど
自分は全く運動してないの・・・とう言う医者を
知っています(笑)
管理人さんメタボじゃないし数値に異常がないし
現状維持できればこのままでも
問題ないのでは(^.^)

  • 投稿者: レオママ
  • 2016/07/03(日) 12:16:14
  • [編集]

ぐでりんさん　コメントありがとうございます☆

健康診断が近くなるとダイエットしたくなるんですよね(笑)
そそっ、大きいから置場所に困って・・
リビングに置いて毎日できるようにしていますが
結構存在感あります(・・)
TV見ながらやると苦にならなくて続けられそうです‼
夏って代謝が悪くて太りやすいので
いい時期に始めたとヨガの受付の方に言われました。
ぐでりんさんもホットヨガどうですか？
汗かいてスッキリしますよ(*^.^*)

  • 投稿者: レオママ
  • 2016/07/03(日) 12:36:31
  • [編集]

シフォン＆クッキーさん　コメントありがとうございます☆

食いしん坊だから必死で覚えたみたいです(笑)
鼻がひん曲がるほど食べたい欲が凄くて( *´艸｀)
今まで運動しなさすぎて
さすがにまずいなと思っちゃいました(汗)
体型もですが健康にも良くないですよね。
ホットヨガ、温度と湿度が高い部屋でやるんですが
汗だくになってスッキリします‼
デトックス効果もあるそうです。
顔ヨガ、リンパ、お腹引き締めとかの
プログラムもあるので楽しみです～(^.^)

  • 投稿者: レオママ
  • 2016/07/03(日) 15:15:02
  • [編集]

こんにちは～

コロンちゃん？　って思ってたら
ママさんだったんですね(*^。^*)
エアロバイク…　室内居ながら運動できるってのがいいですね～
ホットヨガ…　もいいですね～
近くにはな～んにもないちぃのあ地方…
ば～ばは　ちぃのあさんぽで汗を流しま～す(T_T)

お鼻のひん曲がりは一生懸命な印～♪

  • 投稿者: のあば～ば
  • 2016/07/04(月) 09:32:57
  • [編集]

のあば～ばさん　コメントありがとうございます☆

あっ　そうなんです～私事でした（笑）
コロンは最近全く話題がなくて・・仕方なく書いちゃいました（笑）
エアロバイク全身運動できるので買って良かったです＾＾
ホットヨガはわん友さんに誘われて
体験だけでもと思ったんですが
すごく良かったので会員になっちゃいました～
近いし時間は１時間なのでコロンにもあまりお留守番させなくてすみます。
コロンのお散歩は全く運動にならないので(T_T)

  • 投稿者: レオママ
  • 2016/07/05(火) 08:54:41
  • [編集]

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